每天梳头似乎只是女士的事，男士好像并不那么重视，殊不知梳头是一种健身习惯，梳头也有一定的学问，所以男士也要经常梳头。有位研究人体健康与长寿的专家说：“男子之所以比女人寿命短，极少梳头也是原因之一。”此话细细琢磨起来，自有一番道理，而且男士脱发一直就比女士脱发严重，看来，男士也应该养成梳头的好习惯。
“梳发”按摩法在我国历史悠久，当梳子在头皮上轻轻划过，可刺激头皮的神经末梢通过大脑皮层，调节头部的神经功能，松弛头部神经的紧张状态，促进血液循环，特别是对于有神经衰弱症状或由于失眠、思虑过度而引起神经性头痛的人，每天用梳子梳头三至五分钟，再用梳子刮几下头皮，将会对这些不良症状起到很好的缓解作用。梳头不但可以治疗脱发，还能治疗白发和头发无光泽。当头发浓密起来后，就证明您的气血越来越足，肝肾的功能提高了。
梳头是有学问的，梳理时要注意方法，一般地说，梳长发时，要由发梢始，逐次向上梳，可以避免不必要的毛发脱落；梳短发时，则应从发根往发梢梳。这样梳理，从感觉上比较舒服，健身效果相应明显。梳子要尽量做到专人专用，以防皮肤病的传染。
染发在现代社会中，已经司空见惯了。大家都知道染发对头发的伤害很大，但是很多的爱美人士，对染发还是无法抵抗。那么小编在这就提醒各位爱美人士，选择科学染发，尽量减少染发造成的头发伤害。
首先要选择合格的染发产品呈膏体状，质地莹亮细腻，没有过激的刺鼻的怪味。染发的时候，速度要越快越好，尽量缩短染料与皮肤接触的时间，增加安全性，一般在自然状态下，短发需让染发剂在头发上停留20分钟，长发需25分钟。在染发的时候，室内温度在20℃为宜，这样染发的过程就不必再用吹风机等加热了，也可以避免因为使用吹风机受热不均而带来的发色不均。
其次，将染发剂从发根抹到发梢，尽量不要碰到头皮，要从下染到上，一层一层地进行，先将上部的头发夹好，放一层下来染，然后再放一层继续染，这样能最好的保证所有头发都均匀上色。染过的头发最好避免干洗，日常可使用含碱度底、性质柔和的染发专用洗护产品。专为染发设计的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。
最后，在染发后要及时补充营养，多吃富含蛋白质食物，比如牛肉、蛋、鸡肉等，有助于促进头发生长，使头发润泽光亮。多吃含钙和铁的食物，乳制品、豆类、花生等，有助于使头发更丰盈、强韧。
你是不是整天坐在电脑前？电脑是不是越来越成为你生活的一部分？那你不是把自己的业余时间也贡献在电脑上？那么，你了解电脑对你身体的危害吗？你知道长期使用电脑会影响脱发吗？
据观察，从事电脑工作的人脱发者较多。这是为什么呢？科学家认为，长期使用电脑工作的恶人，用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被堵塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加，而易脱落。
因此，防止脱发的关键仍在于科学用脑。具体措施是：
1、调整好使用电脑的时间。一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。
2、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
3、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食、中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
4、静想练习。最好每天能有20—30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来，姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。
5、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。
6、科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40℃即可。勿用碱性过强的洗发水。
如果我没有脱发，我可能和女友已经步入了婚姻的殿堂；如果我没有脱发，我的事业可能更是步步直升；如果没有脱发，我的生活可能也是充满了阳光；如果……可是没有如果，现在我的头发已经脱得稀稀拉拉，所剩无几。这都是我挥霍青春付出的代价。
在脱离了学校的受敷参加了工作后，我一下子觉得自由了，自己挣钱，想怎么花，就怎么花，天天放纵自己肆意挥霍青春，透支精力，熬夜、烟酒、大鱼大肉……当时谁也没有想过那样的生活是要身体付出代价的，刚开始脱发的时候，也没有放在心上，想那是小问题，过段时间肯定就不会脱了。可半年后，头发掉的数量一直没有减少，头顶上隐约能看见头皮了，我心里才感到着急。
看了医生，用上了防脱的洗发水，戒掉了所用的不良习惯，可头发还是那么不争气，从最开始每次洗头掉40~50根到现在的100根，数量越来越多。直到今年五月份，我一个朋友说他用精方荣发生，感觉头发掉得少了，而且还有小绒毛长出。我就赶紧也订购了一个疗程的，没想到用了两周就感觉头皮清爽多了，头发也掉的越来越少了……现在我脱落的头发全部找回了，我现在才知道身体健康比什么都重要。
很多女孩，喜欢一次使用好几款洗发水，她认为这样能够给头发补充不同的营养，对头发有很大的好处。这样真的对头发有好处吗？知医堂专家表示，频繁更换洗发水会对头皮以及毛囊产生不良影响，会引起脱发现象。
首先，不同的洗发水之间PH值不同，我们的头皮对每一种洗发水都有适应的过程。如果我们一直用偏碱性洗发水洗发，突然换成偏酸性的洗发水，头皮以及毛囊很容易无法适应，引起脱发。
其次，不同的洗发水配方和添加剂也不一样，大部分洗发水所标称的植物成分和化学成分含量也难判定。如果头皮以及毛囊对洗发水中所含成分不适应，也容易对头发造成损伤，或是加剧脱发。
知医堂专家建议，中青年尤其是公司白领在洗护头发时，要选择相对稳定的洗护产品，选择适合自己的1~2种产品一直使用，切忌不可频繁更换。如果秃发已经影响形象，可以使用精方荣发生来救治解决。